آشنایی با اضطراب و مدیریت روزمره آن
شناخت نشانهها و تمرینهای ساده برای آرامتر شدن در موقعیتهای روزمره.
با گفتوگو و یادگیری، نگاه تازهای به خودمان و رابطههایمان پیدا کنیم. قدم اول میتواند همینجا باشد.
برای شروع، لازم نیست همه جوابها را داشته باشید.
از همینجا
یک قدم کوچک بردارید
برای شناختن احساسات و رابطههایتان، فضایی برای فکر کردن و شنیدهشدن داشته باشید.
محتواهایی برای شناخت بهتر خود و رابطهها
شناخت نشانهها و تمرینهای ساده برای آرامتر شدن در موقعیتهای روزمره.
یاد بگیرید چطور بدون بحث و سوءتفاهم، نیازها و مرزهایتان را بیان کنید.
یک فایل کاربردی با تمرینهای نوشتاری برای شناخت و تقویت نگاه شما به خودتان.
گفتوگویی روشن و همراه با توجه به نیازهای شما
جلسه آنلاین میتواند راهی برای شروع گفتوگو در زمانی باشد که برای شما مناسب است. از خانه یا هر جای آرامی که انتخاب میکنید، درباره پرسشها و دغدغههایتان صحبت کنید.
هر فرد و هر رابطه، مسیر خودش را دارد
برای شناخت بهتر احساسات، نیازها و مسیر پیش رو.
آشنایی بیشتربرای گفتوگوهای روشنتر و رابطهای همراه با احترام.
آشنایی بیشتربرای شناخت ارزشها، تفاوتها و انتظارات مشترک.
آشنایی بیشتربرای همراهی با تجربههای دشوار و احساسات پیچیده.
آشنایی بیشترگفتوگو درباره رشد عاطفی، مدرسه و روابط خانوادگی.
آشنایی بیشتربرای بررسی انتخابها، تواناییها و مسیر حرفهای.
آشنایی بیشترهر رابطه از آدمهایی ساخته میشود که شنیده میشوند.
اگر در آغاز یک رابطه مشترک هستید و میخواهید درباره ارزشها و خواستههایتان گفتوگو کنید.
اگر به دنبال راهی برای شنیدن بهتر یکدیگر و ساختن گفتوگویی آرامتر هستید.
اگر میخواهید احساسات، مرزها و انتخابهای خود را با دقت بیشتری بشناسید.
اگر ترجیح میدهید با محتوای آموزشی، قدمهای تازهای برای شناخت خود بردارید.
یادداشتهایی برای مکث و نگاه دوباره
پاسخ چند پرسش پیش از شروع
اگر پرسش دیگری دارید، از بخش تماس با ما پیام بگذارید.
پس از هماهنگی زمان جلسه، گفتوگو بهصورت آنلاین و در بستر مورد توافق انجام میشود. جزئیات رزرو و نحوه برگزاری پیش از جلسه در اختیار شما قرار میگیرد.
آمادگی خاصی لازم نیست. میتوانید درباره موضوعی که این روزها بیشتر ذهنتان را مشغول کرده فکر کنید و هر جا راحت هستید، گفتوگو را از همانجا آغاز کنید.
هر دوره موضوع و مخاطب مشخصی دارد. پیش از ثبتنام، توضیحات دوره را بخوانید تا ببینید محتوای آن با نیاز و انتظار شما هماهنگ است یا نه.
برای این نمونه اولیه، دکمههای رزرو به بخش تماس در همین صفحه میرسند. بعد از مشخص شدن راه ارتباطی، میتوان آنها را به مسیر واقعی رزرو وصل کرد.
میتوانید پرسش خود را از راه ارتباطی مشخصشده در بخش پایانی صفحه مطرح کنید تا درباره انتخاب مسیر مناسب راهنمایی بگیرید.
پرسش خود را برای ما بنویسید تا درباره شروع مسیر با هم صحبت کنیم.
راههای تماس نمونهاند و باید با اطلاعات واقعی جایگزین شوند.اگر دوست دارید، شماره تماس خود را برای دریافت خبرهای تازه وارد کنید.